20代までは特に必要性を感じていなかったが、40歳を目前とし、首や肩の凝りが消えなくなってきた。筋トレや肉体労働などで筋肉を酷使すると、一時的に筋肉痛を引き起こすが、大抵数日で痛みが消える。一方、日頃の悪い姿勢による懲りは、一度慢性になってし…
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